Nos formations Univers ZEN

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations ? Faites-le nous savoir : nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée.

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YOGA | 28H DE FORMATION
(21h de formation + 7h de certification)

SAISON 2022-2023

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POSITIONNEMENT : Téléphonique

Inscription avant 15 octobre 2022

Du 2 au 4 novembre 2022

Certification en juin 2023

CHOLET (49)

programmation prévisionnelle susceptible d'évoluer en fonction des disponibilités des lieux d'accueil des formations

 

YOGA - Niveau 1

Articulation autour d’exercices qui travaillent essentiellement sur la force et la stabilité du « centre de force » en utilisant la respiration, la précision, la concentration, l’ajustement de la posture, le contrôle de soi comme principales qualités dans l’exécution des mouvements.

 

PILATES - Intermédiaire

 

C’est une recherche intérieure qui permet de réconcilier en premier l’homme avec lui-même et lui permettre ensuite de se mettre en harmonie avec son entourage, son environnement et finalement avec tout l’univers.